С ранних лет житель Алматы Айбек Малтугелов страдал от постоянных недугов, передает NUR.KZ. Слабый иммунитет не позволял ему нормально жить, так как простуда с кашлем и температурой и другие болезни цеплялись к нему беспрерывно. По словам Малтугелова, дошло до того, что его стали узнавать в лицо все аптекари и врачи района.

Loading...

Так могло бы продолжаться и по сей день, если бы не один совет, который навсегда изменил жизнь мужчины. Знакомый посоветовал Айбеку начать заниматься обливанием холодной водой.

Loading...

Через некоторое время он решил попробовать эту процедуру и с тех пор проводит её ежедневно вот уже несколько лет. за это время организм  Малтугелова изменился до неузнаваемости. Он стал вынослив и силен. Недавно мужчина сумел проехать двести километров на велосипеде за восемь часов, а сейчас готовится к выступлению на Ironman — самом известном соревновании по триатлону в мире.

По словам Айбека, главное при обливании — это проводить данную процедуру в теплом помещении с водой которая имеет температуру примерно 8 градусов, а затем выпить горячий напиток.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ •••