Стало известно, что нужно делать, чтобы избавиться от жира на животе. На этот счёт накануне высказалась известный диетолог Елена Соломатина.

В интервью изданию «Вечерняя Москва» специалист рассказала, что такой тип жировых отложений называется висцеральным.

По её словам, для организма он не несет никакого вреда и даже наоборот, способствует течению нормальной беременности и рождению здоровых детей.

Читайте также: Сколько от заработка казахстанцы тратят на еду

Тем не менее, стандарты красоты требуют от представительниц прекрасной половины человечества тонкой талии, поэтому большинство из них мечтает избавиться от лишних килограммов в зоне живота.

Как отметила Соломатина, чтобы жир с этой зоны ушел следует полностью изменить пищевые привычки. В частности, необходимо включить в свое меню большое количество свежих овощей, фруктов, цельнозернового хлеба, так как в этих продуктах содержится клетчатка, недостаток которой и приводит к появлению жировых отложений.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ •••